１０月２５日（日）、ハワイ在住のヨガマスター・ジャズ先生のアーサナクラス＆瞑想ワークショップップが、覚成寺本堂を会場に開催されました（主催：YOGA KUTIR BIJA）。

アーサナとは、瞑想をするための心身の準備をすること。様々なヨガのポーズをとりながら呼吸を深めていきます。アーサナで心身を整えたところで、ジャズ先生との問答をしながら瞑想を行いました。

自分自身がおだやかで平和になることを目指して静かに瞑想をすることで、平安な空気がまわりにひろまっていく…そんなことを感じる、あっという間の３時間でした。

合掌