寺ヨガやってます

覚成寺では、毎月第2第4火曜日よる8時〜9時に『寺ヨガ』を開催しています。

指導してくださるのは、大垣市民病院の近くにスタジオを持ってみえる今井結美先生です。

毎回、参加者一人一人の体調を聞いて、それに合わせたメニューを組んでくださいます。

初心者の方には、初心者の方にも安全なポーズを提案し、余裕のある人にはより効果のあるポーズを付け足してくださるので、初心者の方から経験者の方まで同時にヨガが楽しめるクラスです。

参加費は大人1000円。持ち物はヨガマット(バスタオルでも可)、汗ふきタオル、水分などです。

 

合掌